קחו אוויר: 9 טרנדים חמים ששווה להתעדכן בהם
נעליים שמפחיתות צלוליט, כושר ואגינלי ודיאטה על בסיס ד.נ.א. אם גם בשבילכם בריאות היא עניין של אופנה, אולי כבר אימצתם לעצמכם כמה מהטרנדים החמים של החיים הטובים. הנה תשעה כאלה
אל תחדשו את המנוי לחדר כושר. למה להזיע בחברת זרים ולטרוח ללבוש את הבגדים היקרים ההם כשאפשר להיכנס לכושר בבית, עם הטריינינג המהוה והאהוב? קונסולת המשחקים תעזור לכם בעניין הזה. הכל התחיל בשנה שעברה עם הפופולריות הנוסקת של Wii Fitשל נינטנדו. במקום שלט, האביזר שבו משתמשים הוא לוח שעליו מתרגלים יוגה, התעמלות אירובית, תרגילי כוח או תרגילי איזון. ברחבי העולם נמכרו כבר
תפוחים ובננות זה כבר לא מספיק. תותי האסאי (açai berries) מגינים מפני סרטן, משפרים את בריאות הלב, מאטים את תהליך ההזדקנות. הפופולריות של פירות כמו תותי אסאי, תותי גוג'י ורימונים נסקה במהלך השנה האחרונה ומן הסתם אנחנו צפויים להיחשף למוצרים על בסיס הפירות הללו, כמו מיצים, חליטות וסוכריות. המשותף לכל הסופר-פירות הללו הוא ריכוז גבוה של נוגדי חמצון, אבל כדי ליהנות מיתרונותיהם במלואם צריך לאכול את הפרי טרי ושלם ולא כמוצרי מדף.
אי אפשר להוציא מהחוק המבורגרים נוטפי שומן וחטיפים מטוגנים ועמוסים במלח, אבל הממשלה יכולה לוודא שנדע מה יש בכל הזבל הזה. בשנה שעברה עיריית ניו יורק החליטה לקחת את מגיפת ההשמנה לידיים וקבעה שעל רשתות המזון המהיר בתחומי העיר לציין בתפריט את ערכן הקלורי של המנות. קליפורניה קבעה חוק דומה, וכנראה שהמגמה תתרחב בארצות הברית. מספר מדינות בארה"ב אף אסרו על מכירת מזונות שמכילים שומני טראנס. ומה אצלנו, ליצמן?
במקום שכל מיני תיקים ילכו לאיבוד, לגוגל, שגם ככה אוסף עלינו כל פיסת מידע אפשרית, יש שירות חדש - Google Health. זהו בסיס נתונים מקוון שמחזיק את כל המידע הרפואי ברשת, מתריע על התנגשויות בין תרופות ומזכיר מתי יש תור לרופא. מיקרוסופט לעומת זאת, משיבה משלה עם HealthVault. השירותים פועלים כמו בנקאות באינטרנט, ומי שחושש מפרטיות, אולי בצדק, צריך לזכור שהרבה חשבונות בנק מנוהלים בשיטה הזו.
כושר וגינלי וחיזוק שרירי רצפת האגן הם יעד מסוג חדש. שיטת קגל מומלצת על ידי פיזיותרפיסטים כבר שנים ובארץ גם מוכרת שיטת פאולה לחיזוק השרירים הטבעתיים. התעמלות מהסוג הזה יכולה למנוע בריחת שתן ואפילו לתרום לאורגזמות טובות יותר. רוצים לנסות? כווצו את שרירי רצפת האגן לחמש שניות ואז שחררו. חזרו על התרגיל 10 פעמים. אם טרם הבנתם מה זה בדיוק אומר לכווץ את שרירי רצפת האגן, כיווץ שרירי רצפת האגן זה מה שעושים כדי לעצור את הזרם בזמן השתנה.
כולם מדוושים, לפחות ברחובות בתל אביב. יש אמנם מכת גניבות קשה ולהעלות את האופניים שלוש קומות זה לא קל – אבל איפה תמצאו מראה יותר מלבב מבחורה מדוושת ובו זמנית גם מדברת בטלפון?
נא להמתין לטעינת התגובות
